Das Alter spielt im TVD aktivcenter keine Rolle!! Egal, wie alt Sie sind, Fitnesstraining an Geräten oder in der Gruppe ist für Menschen jeden Alters geeignet. Je älter Sie sind, desto wichtiger ist es, dass Sie etwas für Ihren Körper tun. Älter werden bedeutet nicht zwingend kränker und passiver werden. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit an sich mit Menschen Ihrer Altersgruppe zu bewegen. Schauen Sie doch einfach mal vorbei und erleben Sie den Spaß an der Bewegung.
Wussten Sie, dass...
- regelmäßiges Training maßgeblich zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt
- 11 Prozent der Krankheitsfälle ihre Ursache im Bewegungsapparat haben
- gezielte körperliche Aktivität den Osteoporoseverlauf positiv beeinflusst
- eine gestärkte Muskulatur und verbesserte Koordination die Unfallgefahr in Haushalten vermindert
- 21 Prozent aller Krankenhauseinweisungen durch Herz/Kreislaufprobleme bedingt sind
- mit bereits sechs Wochen Training bis zu 50 Prozent Kraftzuwachs erreicht werden können
- 70jährige durchaus 65 Prozent der Kraft und 80 Prozent der Ausdauerfähigkeit eines 20jährigen erreichen können
- 50 Prozent aller 65- bis 70jährigen keinen Sport treiben
„Es kommt nicht drauf an, wie alt man wird, sondern wie man alt wird.“ (Werner Mitsch)